Будь здоров
Фобии, или Сад греческих корней

В основе многих суеверий и связанных с ними защитных ритуалов, доставшихся нам от далеких прапращуров, лежит страх. Не стоит забывать, что страх — краеугольный камень и цемент тоталитарных государств и тоталитарных сект.

Что же такое страх с точки зрения медицины? Это отрицательная эмоция в ситуации реальной или воображаемой опасности благополучному существованию человека. Страхи испытывают все дети, но постепенно они познают мир и вырабатывают своего рода иммунитет против излишней боязливости. Чаще всего ей подвержены дети с развитым воображением, эмоциональные, мнительные, робкие.

Фобии — следствие эмоционального стресса

Иногда страх в детском, подростковом или взрослом возрасте становится интенсивным и непреодолимым, несмотря на понимание его абсурдности, бессмысленности и критическое отношение к нему, мешает жить и реализовать себя. Очень часто самостоятельные попытки справиться с такими страхами безуспешны. В таком случае говорят о фобии — следствии эмоционального стресса. Она закрепляется по типу условного рефлекса.

Термин «фобия» восходит к имени спутника римского бога войны Марса — Фобоса, ужасного и беспощадного. Количество всевозможных фобий теоретически равно всему разнообразию как реальных, так и рожденных фантазией предметов, событий и явлений, с которыми человечество уже встречалось или будет встречаться до скончания века. Редко, но бывают и профессиональные страхи: графофобия или писчий спазм может возникнуть у чертежников, художников.

В настоящее время описано более четырехсот фобий. Существуют страхи перед предметами, страхи невозможности выполнить ту или иную естественную физиологическую функцию, которая обычно выполняется автоматически. Или, наоборот, страх, что какие-либо естественные проявления жизнедеятельности организма произойдут в неподходящем месте и времени. Старые авторы образно называли фобии «Садом греческих камней». По их мнению, как невозможно сосчитать количество камней в большом саду, так невозможно сосчитать и количество страхов у человечества. В настоящее время принят термин «Сад греческих корней», так как название каждой фобии состоит из древнегреческого корня, обозначающего конкретный страх, и слова «фобия». Например: агорафобия («агора» — базарная площадь, «фобия» — страх) — страх открытых пространств, клаустрофобия — наоборот, закрытых прост-ранств.

Скорректируйте фобии, пока они не скорректировали вас

Страх при фобических расстройствах всегда конкретен, возникает только при определенных ситуациях и представлениях, а вне таковых не возникает. Фобия обязательно сопровождается вегетативными реакциями той или иной степени интенсивности: чувством холодка под ложечкой, слабостью в ногах, учащенным сердцебиением и дыханием, покраснением или бледностью лица и т.д. При выходе из психотравмирующей ситуации эти явления быстро прекращаются, поэтому общая трудоспособность, как правило, мало страдает.

Иногда страх, например, темноты, может сохраняться всю жизнь. Фобии могут осложнять течение соматических заболеваний или быть симптомом невроза. Гипнофобия — боязнь заснуть и умереть во сне часто возникает у больных, перенесших инфаркт миокарда или тяжелый приступ стенокардии, и отражает естественную реакцию личности на болезнь. Ульцерофобия — страх заболеть язвой желудка при банальном гастрите, особенно, если врач или кто-то из знакомых напугал пациента такой перспективой, при отсутствии достаточной критики к этим словам могут ускорить излишними страхами наступление данной патологи. В этом случае говорят о ятрогенном (ятрос — врач, ген — происхождение) происхождении заболевания. Коитофобия — страх перед интимными отношениями может привести к импотенции, фригидности или так называемому «девственному браку», когда супруги живут много лет вместе, но никогда не вступают в интимные отношения, а также к другим сексуальным неврозам и расстройствам. К слову сказать, импотенция может иметь ятрогенное происхождение.

Подчеркнем — цель данной статьи познакомить с фобиями, а не вызвать у читателя страх перед страхами — фобофобию. Помните, фобии поддаются коррекции и лечению!

Страхи и бессознательное — сон разума рождает чудовищ

Фобии могут обслуживать мистическое или мифологическое мышление и являться отражением суеверий и предрассудков. Аритмофобия — страх перед значимыми для данного индивидуума или мистическими числами, например, трискайдекафобия — страх перед числом тринадцать. Демонофобия — боязнь вампиров, демонов и призраков, а также других мистических существ. Фотофобия — боязнь чужого взгляда, якобы угрожающего порчей. Встречаются фобии перед временем — хронофобия, НЛО и пришельцами. Фрейд считал, что страхи могут вытесняться в бессознательную сферу психики, оставаясь скрытыми от сознания, беспокоить человека во сне символическими, непонятными, фантастическими, тревожащими или кошмарными сновидениями. Бытовое толкование таких снов с помощью различных сонников бабушек и гадалок, как правило, и не приносит облегчения, а может привести к символофобии — страху особых, скрытых символов и смыслов, возникающих в сновидениях.

Фобии рождают ритуалы и новые фобии

Страх заражения или загрязнения — мизофобия — может привести к защитному ритуалу: частому, тщательному и избыточному мытью рук, квартиры, рабочего места. Со временем этого может показаться недостаточно, и человек начнет носить перчатки, вначале на улице, потом и дома. Перчатки тоже могут нести на себе микробы, значит, их надо часто менять или часто стирать. Надо везде носить защитную маску. Если захочется пить вне дома — с собой надо носить стерильную бутылочку с дистиллированной водой. На случай непредвиденного дождя необходимо всегда иметь с собой зонт или плащ. И так до бесконечности. Затем может появиться страх, что всего не предусмотреть и лучше вообще не выходить из дома и никого не принимать.

Вначале ритуал снижает тревогу и другие проявления страха, но когда он начинает носить тягостный, навязчивый характер, то развивается фобия и надо находить новый ритуал, чтобы защититься от прежнего, который стал бесполезным. Вспомните рассказ А.П. Чехова «Человек в футляре». Это не только история жизни, но и болезни, которую прекрасно описал врач и писатель. Нелеченные фобии могут привести к пантофобии — боязни любых событий и действий. И в конце концов к фобофобии — страху перед страхом, возникновению тотальных боязливых состояний.

Чего боится один, другому приносит удачу

Фобии субъективны: то, чего боятся и избегаюет одни, другим приносит удачу. В некоторых странах вы не найдете на доме, этаже, офисе или квартире табличку с цифрой тринадцать. В других культурах, напротив, — это счастливое число. Черная кошка — символ неудачи в нашей традиции, но в семьях шотландских рыбаков считается, что она защищает от злых сил и способствует успеху в море.

Александр СПАХОВ, врач-психотерапевт

Фобии бывают разные

• Акрифобия — страх не понять смысл прочитанного.
• Батофобия — боязнь высоты.
• Гипсофобия — боязнь упасть и разбиться даже на ровном месте.
• Иофобия — боязнь ядов и отравления.
• Канинофобия — безотчетная боязнь всех собак, даже самых маленьких.
• Канцерофобия — страх заболеть раком.
• Клаустрофобия — боязнь закрытых пространств, лифтов, закрытых комнат.
• Кипридофобия — страх венерических заболеваний.
• Маниофобия — страх сойти с ума.
• Меллисофобия — боязнь насекомых, например, пчел.
• Офидиофобия — страх змей.
• Сидеродромофобия (сидерос — железо, дромос — бег) — страх перед железнодорожным транспортом.
• Социофобия — излишняя застенчивость, комплекс неполноценности, страх испытать внимание со стороны окружающих (отвечать у доски, на экзамене, выступить на собрании и так далее).
• Талассофобия — боязнь воды.
• Танатофобия — страх смерти. Танатофобы могут одновременно испытывать болезненное влечение к присутствию на похоронах или к рассказам о них (тафефобия). Или, наоборот, стать некрофобами — испытывать страх перед похоронами и похоронными принадлежностями.
• Эйхофобия — страх произносить и выслушивать добрые пожелания.
• Изолофобия — боязнь одиночества.
• Педофобия — боязнь других детей, боязнь рождения ребенка и страх перед куклами, напоминающими детей.
• Кристаллофобия — боязнь прикасаться к стеклянным предметам.
• Контрафобия — боязнь острых ощущений и одновременное стремление к ним.
• Гаптофобия — боязнь чужих прикосновений.
• Анемофобия (анемоны — духи) — боязнь дуновений ветра, бури.
• Эйзоптофобия — боязнь зеркал.
• Аутофобия — боязнь самого себя, своих поступков.