Будь здоров!
Здоровье — религия престарелых атеистов

Несмотря на то, что смертность в Севастополе на сегодняшний день почти в два раза превышает показатель рождаемости, пенсионеры, по исследованиям специалистов, остаются наиболее бодрыми, сравнительно здоровыми и социально активными жителями региона.

На вопрос, заданный более чем ста городским старожилам: есть ли у вас сейчас какая-то индивидуальная цель в жизни (исключив тривиальное — жить во имя детей и внуков!), — 62% ответили: «Поддерживать свое здоровье, чтобы чувствовать себя полноценным, счастливым человеком и не быть обузой детям». 14% хотят оставить после себя что-то такое, чтобы тебя вспоминали хорошим словом. 9% — мечтают путешествовать, посмотреть, как живут люди в других странах. 17% — не видят смысла ставить цели в этом возрасте, а просто живут.

Что такое старость?

Большинство скажут, что это когда сердце выпрыгивает из ребер, суставы ноют, в голове что-то трещит и спина не гнется. А классик добавит: старость — это когда собаку нельзя завести, потому как не знаешь, кто из вас первым отчалит.

Существует общепризнанный календарно-возрастной стандарт: период до 45 лет — это молодость, до 60 — зрелость. После 60 человека можно назвать «пожилым». Причем биологический возраст у каждого индивидуальный. Определяется он по функциональному состоянию органов и систем. Сопоставляя возрасты, можно говорить о старении вообще. Если биологический возраст моложе хронологического — старение замедленное, здоровое, благообразное. Последние опросы показали, что наши городские пенсионеры уже давно не верят в апофеоз официальной медицины, способной возобладать над болезнями, приходящими со старостью.

Многие признались, что посещение врача и прием таблеток имеет для них порой больше психологическое значение: рассеивает чувство одиночества, тревоги и страха. По мнению многих авторитетных врачей — люди старели бы значительно медленнее и нуждались во врачебной помощи значительно реже, если бы для пожилых людей строили клубы и спортзалы. Между прочим: по статистике, люди, занимающиеся активной умственной деятельностью, стареют позже. А если совмещают ее с физической — живут дольше.

Биологический возраст — пенсионному удостоверению не помеха

Впрочем, многие севастопольские пенсионеры уже давно заполонили беговые дорожки, почистили печень по Малахову, заполучили через главпочтамт индивидуальные оздоровительные мантры и реставрируют свою сексуальную энергию по древним рецептам Аюрведы. Туристы говорят про нашу армию пожилых людей, что все ее бойцы со стороны кажутся бодрыми, оптимистичными и даже не в меру социально активными. Последнее можно оспорить. В стане пенсионеров все больше появляется тех, кто откровенно махнул рукой на всякое ожидание чуда социальной справедливости и всерьез занялся только своим здоровьем. И за примером далеко ходить не нужно. Севастополь как никакой другой город пестрит представителями различных оздоровительных доктрин и учений. И всякий целитель-новатор быстро обрастает престарелыми поклонницами. Тут вы встретите и общество караимских «сыроедов», и ярых последователей Порфирия Иванова, и интеллигентных почитателей Геннадия Малахова, и технарей, практикующих фракционное голодание Николаева, а также тех, кто боготворит Юрия Вилунаса и его рыдающее дыхание против диабета, и тех, кто досконально изучил труды Анны Кучанской «Отложение солей», Марка Жолондза «Остеохондрозы — это заблуждение» , Ольги Елисеевой «Практика очищения и восстановления организма».

По сути дела, оздоровление по новым очистительным технологиям, в которых человек сам принимает непосредственное участие, стало в какой-то мере новой религией наших пожилых севастопольцев. В прошлом они были убежденными атеистами и верили только в непогрешимость хирургов. Теперь проще поголодать, чтобы опухоль сама рассосалась, нежели скирдовать пенсии на дорогостоящую операцию.

И главное, что эта религия действует на новообращенных благотворно. Соблюдение ее канонов приносит людям свежую энергию, хорошее самочувствие, жизненный азарт и внутреннюю удовлетворенность от крохотных побед над своими полувековыми привычками.

Жить впроголодь — быть здоровым?

Ученые говорят, что самыми популярными профессиями ХХI века будут гериатрия и геронтология. Население земного шара неуклонно стареет, и сегодня важно сделать все, чтобы люди достигали преклонного возраста активными и здоровыми, а не измученными болезнями. В Израиле, например, терапевты, офтальмологи и врачи других специализаций уже «переучиваются» — получают квалификацию гериатров. Предполагается, что нас ждет такая же участь лет через десять.

Геронтология — относительно новая наука о старении, первыми в нашей стране о ней заговорили именно киевские ученые еще в тридцатых годах прошлого века. Во всем мире сегодня изучается процесс старения, исследуются его генетические и социальные аспекты в надежде найти ответ на вопрос: «Почему старые клетки более подвержены болезни, чем молодые?». Пока что ответы в основном представлены в виде теорий. Но как ни странно, ученые многих стран мира пришли к одному и тому же удивительному выводу, что продолжительность жизни зависит от двух вещей: от питания и грамотного расходования сексуальной энергии. То есть если вы хотите дожить до 150 лет, вы должны кушать не больше одного раза в день и один раз в месяц заниматься сексом. Притом после приема пищи вы должны вставать из-за стола слегка голодным и из постели тоже.

Оправдание жизни — индивидуальное творчество

Личный рекорд севастопольской пенсионерки Нины К. — 42 дня чистого голода. Результат — избавление от неизлечимого заболевания (рак груди). Начинала наша героиня с суточного голодания, затем — трое суток, через полгода преодолела семидневный рубеж. Затем голод на протяжении 21 дня. И только через восемь месяцев, когда дальше уже тянуть нельзя было, на свой страх и риск, она пошла, как сама выражается, на затяжной голодный прыжок. И победила. Говорит, что организм сожрал и вымел прочь ее болезнь. Но терпеть и ждать, пока он это сделает, было невероятно трудно. Во время голода, объясняет женщина, время внутри человека начинает течь совершенно по-другому, а потому некоторые сутки превращались в томительную бесконечность. Плюс сильные боли, когда начинается уничтожение злокачественных клеток. «Но я поняла одну важную вещь — внутри человека живет хитрое, ленивое и трусливое существо, которое делает все, чтобы мы отступились от своих усилий. И если ты оказываешься сильнее, потом приходит такое райское чувство, что даже невозможно это выразить».

Нашей героине сейчас 67 лет, она прекрасно выглядит, много ходит пешком, каждый день делает гимнастику «тансигрити» и раз в неделю купается в море, но все больше уделяет времени интеллектуальным и творческим занятиям: пишет стихи, изучает мировую историю, освоила компьютер. Занялась основательно вокалом, потому что полагает, что человек, поющий в полный голос хотя бы две песни в день, наполняется живительными, омолаживающими эмоциями, которых так не хватает в пожилом возрасте. Недавно она серьезно увлеклась изучением итальянского языка и собирается осуществить свою давнюю мечту — посетить Рим. На мой вопрос, как она сейчас питается, говорит, что ест все, кроме мяса и мучного. Главное — не объедаться и не принимать пищу после шести вечера. Этого достаточно, чтобы быть в форме.

— Я не считаю себя помешанной на своем здоровье, ненормальных людей сама обхожу стороной. Просто я выполняю тот необходимый минимум, позволяющий получать энергию и здоровье для того, чтобы заниматься созидательной, творческой жизнью. В этом я и вижу оправдание своего существования.

Владимир КУЗОВЛЕВ
Фото Дмитрия МЕТЕЛКИНА