Обороняйтесь!
Сам себе оборона Если вы опасаетесь ходить по темным улицам, когда возвращаетесь поздно с работы, — самое время заняться самбо. Можно и газовый баллончик купить, но самбо — здоровее.
Главные девушки-самбистки в севастопольской команде сегодня — это Людмила и Ярослава Горбенчук. Для них самбо — это семейный вид спорта. Им занимаются пятеро из семерых детей Горбенчуков. Люда стала мастером спорта по самбо и дзюдо. Ярослава тоже не отстает от сестры. Главная задача — сдаться! Основная задача в самбо — заставить противника сдаться. Повалить его на спину, а самому остаться по возможности на ногах, либо же применить специальный болевой прием. Как утверждают тренеры — любимые приемы у севастопольских самбистов: бросок-обхват, бросок-обвив и бросок-прогиб. С помощью системы самбо человек может за сравнительно короткий срок развить силовые качества и ловкость. К примеру, спортсмен с весовой категорией до 62 кг может одолеть неподготовленного великана весом вдвое больше его, а самбисту-тяжеловесу (до 100 и больше), под силу бороться с несколькими людьми с общим весом до 200 кг. На соревнованиях борец так старается перевернуть противника на спину, что легко может порвать тому куртку. Поэтому форму для занятий самбо делают из сверхпрочного материала. Экипировка — куртка и пояс, трусы под цвет куртки и мягкие кожаные ботинки — обойдутся в 200 грн. У соперников форма, как правило, двух цветов — синего и красного — так что болеть приходится то за красных, то за синих. У севастопольской школы самбо есть и свои приметы. Так, для спортсмена, который выходит на ринг, считается гиблым делом наступать на красную полоску на мате шириной около полуметра. Ее нужно обязательно перепрыгнуть. А перед соревнованиями запрещается есть сметану, которая якобы затрудняет дыхание, пить молоко, есть соленые огурцы. Вообще бороться приходится на голодный желудок. Иначе не победить. Начинать заниматься самбо лучше лет с семи-восьми. Хотя в Севастополе существуют секции и для взрослых. В этом году в спортшколе на ул. Надежды Островской появились вечерние занятия для девушек, которые нацелены не столько на спортивные достижения, сколько на общее укрепление здоровья и на овладение основами самообороны. Анастасия КРАВЦОВА
Слово «самбо» означает «самооборона без оружия». В России оно появилось в двадцатые годы прошлого века именно для защиты без оружия. Теперь это олимпийский вид спорта.
Севастопольские призеры Чемпионатов мира и Европы по самбо Виктор Сердюков — Чемпионат Европы 1987 г. |
|
Copyright © «Севастопольская газета» Использование материалов с сайта газеты в любой форме без письменного согласия редакции не допускается! |
Тел./факс редакции: +38 (0692) 55-74-66 |
E-mail:
99011, Украина, Севастополь, ул.Батумская, 34 |