|
Будь здоров!
Скажи, что ешь, — узнаешь, чем болен
Гиппократ почитал пищу лекарством. Обратите внимание на продукты, к которым вас влечет «неведомая сила». Возможно, это сигнал нездоровья. 
Лимоны
Попробуйте съесть лимон целиком. Не каждый способен на такой подвиг. Есть чемпионы, которые справятся с целой вазой лимонов. Не восхищайтесь их героизмом. Желание есть цитрусовые в огромных количествах может указывать на проблемы с печенью и желчным пузырем.
Капуста
Несмотря на всю ее полезность, найдется не так много людей, которые не смогут прожить и дня без сочных хрустящих листьев. Пристрастие к обычной белокочанной капусте говорит о том, что вам следует обратить внимание на состояние кишечника.
Куриные яйца
Конечно, одно-два яйца в день не создадут особых проблем. Но если вы испытываете непреодолимое желание есть яйца на завтрак, обед и ужин, стоит задуматься о состоянии своего здоровья. Любителям яиц не хватает жира, содержащегося в желтке, и холина, который растворяет холестерин.
Молоко
Отсутствие кальция побуждает взрослого человека иметь в своем рационе молоко, которое, как известно, является пищей детенышей. Также из молока человек получает аминокислоты, лейцин, лизин.
Яблоки
Многие считают, что чем больше яблок ешь, тем больше здоровья накапливается в организме. Детей порой силой заставляют есть яблоки. А вот некоторые взрослые могут потреблять их в огромных количествах. Казалось бы, радоваться надо. Ан нет! Тот, кто ест яблоки без меры — 2-3 кг за один присест, может обнаружить у себя при диагностике повышенный уровень холестерина. Также часто любят яблоки и сердечники, так как «яблочные» минеральные вещества помогают ритмичной работе сердечной мышцы.
Хуже не будет
Трава против весеннего обострения
Как с помощью трав гипертоникам, астматикам и прочим уберечься от сезонного обострения болезни.
Весна — время пробуждения. Но от зимней спячки пробуждается не только природа, но и хронические болячки. А накапливали вы их всю предыдущую жизнь, поэтому лечить придется всю оставшуюся.
Давление (гипертония)
Рекомендации. Ограничить физические нагрузки и поменьше нервничать.
Трава: валериана. 2 ст. л. (7,5 г) залить 200 мл кипятка, нагревать на водяной бане 30 минут, охладить, процедить. Разбавить водой до первоначального объема. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за полчаса до еды в течение трех недель.
Трава: сушеница. 2 ст. л. залить 200 мл кипятка, настаивать в тепле 30 минут. Принимать по 1 ст. л. 4 раза в день за полчаса до еды.
Сердце (ишемическая болезнь)
Рекомендации: в ветреную погоду не выходить на улицу. Принимать настойку боярышника по 20 капель 3 раза в день до еды.
Кашель (хронический бронхит)
Рекомендации: меньше бывать на улице, но следить за тем, чтобы помещение хорошо проветривалось.
Травы: листья эвкалипта 15 г, шалфей 20 г, почки сосны 15 г, девясил 20 г, мята 10 г. 2 ст. л. смеси залить 200 мл воды комнатной температуры, довести до кипения на водяной бане. Дышать над паром по 5—10 минут 2—3 раза в день 10 дней.
Сосуды (атеросклероз сосудов головного мозга)
Рекомендации: щадящие занятия спортом.
Травы: сушеница 20 г, мята 10 г, мелисса 20 г, зверобой 10 г, черноплодная рябина 20 г. Взять 1,5 ст. л. смеси, залить 200 мл воды комнатной температуры, кипятить на водяной бане 15 минут, охладить, процедить. Дополнить водой до первоначального объема. 1 ст. л. отвара принимать 3 раза в день до еды.
Кишечник (гастрит, язва)
Рекомендации: при сильном обострении необходимо пройти курс лечения в стационаре.
Травы: подорожник 20 г, ромашка 20 г, сушеница 20 г, тысячелистник 10 г, плоды шиповника 10 г. 1,5 ст. л. смеси залить 200 мл воды комнатной температуры. Кипятить на водяной бане 15 минут, охладить, процедить, добавить воды до первоначального объема. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день до еды, желательно не менее четырех недель.
Суставы (артрит, полиартрит)
Рекомендации: в период обострения желательно как можно меньше двигаться.
Травы: ромашка 10 г, бузина 10 г, береза бородавчатая 10 г, листья черной смородины 10 г. 1 ст. л. сбора залить кипяченой водой комнатной температуры. Кипятить на водяной бане 15 минут, охладить, разбавить водой до первоначального объема. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за полчаса до еды не менее двух недель.
|
|
|
