Не злоупотребляйте, если вам за 80

— Полезно ли есть томаты пожилым людям, за 80 лет?

Отвечает главный гастроэнтеролог г. Севастополя Леонид Деняк:

— Можно сказать, что в этом возрасте вполне достаточно 1-2 томата в день, в сезон. Томаты содержат мощный антиоксидант, стимулирующий иммунную систему. Больше указанного количества уже нежелательно, особенно при отложении солей, других заболеваниях суставов; желчекаменной болезни (могут вызвать спазм желчного пузыря), к тому же чрезмерное употребление томатов может вызвать образование камней в почках. А еще важно помнить, что питание должно быть разнообразным. Делайте свое меню более разнообразным, и тогда чрезмерное употребление того или иного продукта станет невозможным.

• Проблемы жителей Балаклавского района решаются
• Аллергия: вылечиться можно
• Пробы морской воды у берегов Крыма оказались в норме
• 18 мая приглашают на диагностику рака кожи
• На проспекте Победы открыли детскую поликлинику после ремонта

Следующие статьи категории «Это нужно знать»