Бархатный сезон: песок, грязь и вино
Сентябрь — время укреплять организм
Если вы опоздали к лету, не грустите. Отдых в бархатный сезон может быть намного продуктивнее.
Болезни — в песок!
Для этих процедур не нужен стерильный кабинет и дорогостоящее оборудование. Доступно это удовольствие каждому, кто оказался на песчаном пляже. Псаммотерапия (от латинского psammos — «песок») — это метод лечения с помощью ванн из прокаленного южным солнышком прибрежного морского песка. Главное условие — чтобы песок был крупнозернистый (он обладает большей теплопроводимостью), сухим и чистым. Он хорошо поглощает тепло и мгновенно впитывает выступающий на теле пот.
Суть лечения песком незатейлива: лежащего на спине человека полностью засыпают нагретым песком, оставляя открытыми только грудную клетку (чтобы не создавать лишнюю нагрузку на сердце) и голову, разумеется. И не забудьте голову и глаза защитить от солнца, иначе приятный сеанс рискует обернуться тепловым ударом.
Длиться сеанс псаммотерапии должен не дольше получаса. После него сразу купаться и загорать нельзя, лучше ополоснуться теплой водой и еще полчасика посидеть в тени. Полноценный курс — 10 сеансов.
Лечение прогретым песком относится к курортным методам физиотерапии. Врачи рекомендуют его при хронических заболеваниях суставов (но только если нет острого воспаления — при нем греть сустав нельзя!), подагре, невралгиях, спастических синдромах, функциональных расстройствах нервной системы (переутомлении, астении — нервном истощении, — повышенной раздражительности и тревожности).
Не стоит зарываться в песок страдающим гипертонией, сердечной недостаточностью, эпилепсией, любыми инфекционными болезнями, мужчинам при остром простатите, женщинам при узелковой мастопатии, эндометриозе, нестабильных миомах и гормональных дисфункциях яичников.
Нырнуть в бочку с вином и полакомиться виноградом
Сейчас многие здравницы Крыма предлагают за время отдыха пройти курс ампелотерапии. Это красивое слово означает лечение виноградом (сбор его урожая как раз приходится на бархатный сезон).
Активные биовещества винограда тонизируют организм, помогают бороться с усталостью, улучшают кровообращение (стимулируют выработку красных кровяных телец — эритроцитов) и, главное, являются антиоксидантами, которые являются профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. Также ампелотерапия показана при упадке сил, анемии (малокровии), нервных болезнях и начальных стадиях ожирения (для снижения веса предлагают специальный курс).
Лечение начинают с малых доз — с 300 г, — увеличивая потребление до 2 кг ягод (или 1,5 литра сока) в сутки, но обязательно за полчаса-час до еды. Курс рассчитан на три недели.
Противопоказана же ампелотерапия при сахарном диабете, ожирении, выраженной гипертонии, язве желудка, заболеваниях десен.
А еще некоторые санатории освоили новый вид процедур — винные spa. Пациента на 20 минут сажают... в бочку с молодым легким красным вином — прямо роскошь заката Древнего Рима!
Считается, что эта процедура быстро стимулирует поверхностное кровообращение, улучшает цвет кожи, помогает «разбить» жировые целлюлитные клетки. Но как бы соблазнительно ни выглядели эти воздаяния Бахусу, не стоит лезть в бочку даже при незначительных проблемах с сердцем, воспалениях почек и вегетососудистой дистонии.
Лицом в грязь
Лечение природными грязями называется пелоидотерапией (от греческого «пелос» — грязь). Наиболее часто в санаторных процедурах используются:
сапропель — иловые отложения в пресных озерах. Используется для ванн и аппликаций в качестве общеукрепляющего средства, питания и увлажнения кожи, борьбы с целлюлитом;
сульфидные иловые грязи залегают на дне соленых озер и морских лиманов. Обладают бактерицидным и стимулирующим защитные силы организма эффектом. Сульфидные ванны успешно применяются при лечении заболеваний дыхательных путей и гинекологических болезнях;
торфяные грязи образуются в болотах. Стимулируют обменные процессы в тканях, обладают антимикробным действием, облегчают аллергические кожные реакции. Также торфяные грязи успокаивают нервную систему и используются в лечении опорно-двигательного аппарата.
Также во многих грязевых санаториях сейчас разработаны программы лечения от целлюлита и по коррекции фигуры. А вот сердечникам без четких указаний кардиолога в такие райские места путь закрыт. Дело в том, что грязевые ванны или аппликации усиливают кровообращение, что отнюдь не всегда полезно больному сердцу.
Также от грязевых процедур стоит воздержаться при:
— обострениях хронических заболеваний;
— венерических болезнях;
— органических психических заболеваниях;
— злокачественных новообразованиях;
— активной стадии туберкулеза (для курортов нетуберкулезного профиля);
— беременности, особенно на поздних сроках;
— болезнях крови, кровотечениях.
3
N/A °C
